Aclara tu piel de manera natural

Tips para aclarar la piel

 

La piel manchada puede deberse a la continua exposición al sol, incluso en algunos casos se debe a bronceados disparejos despúes de vacaciones o bien el deterioro con el paso de los años o un mal cuidado de la piel.

 

 

 

Existen miles de cremas en el mercado que te permiten blanquear la piel, pero tienen químicos que dañan tu piel y pueden empeorar la situación. Es mejor que optes por opciones naturales para blanquear la piel: pueden llevar más tiempo, pero son naturales, no dañan la piel y son mucho menos costosos.

 

 

 

 

A continuación te presento algunas opciones prácticas y muy efectivas:

 

 

Cáscaras de naranja y yogur

Las cáscaras de naranja se deben secar dejándolas debajo del sol, hasta que no quede ni una gota de humedad y se vuelvan crujientes. Luego debes hacer un polvo de estas cáscaras de naranja, y combinar una cucharada de éste, con una cucharada de yogur sin sabor. La mezcla se debe aplicar sobre la piel limpia y seca y dejar actuar unos 15 minutos. No solo es buena para blanquear la piel, sino que también elimina imperfecciones y puntos negros.

 

Tomate, yogur y avena

Combinando una cucharada de cada uno de estos ingredientes -tomate, yogur y avena- tendremos una maravillosa mascarilla para blanquear la piel. Debes aplicarla por 20 minutos sobre la piel limpia y luego enjuagarla con agua fría. Si quieres aprovechar las propiedades de la avena, puedes hacer unos suaves movimientos circulares para hacer una exfoliación.

 

El yogur tiene efecto blanqueante además de evitar las imperfecciones; la avena es un exfoliante suave y el jugo de tomate aclara la piel naturalmente y es un astringente. Además, esta mascarilla es ideal para eliminar el bronceado.

 

 

Leche, jugo de limón y miel

Utiliza una cucharada de leche, una de jugo de limón y una de miel, se mezclan bien y se pone la preparación sobre la piel, dejando actuar 15 minutos. Usa jugo de limón fresco y ten en cuenta que te puede fotosensibilizar, por lo que debes usar protector solar o hacerlo en invierno.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Los mejores Tips Naturales para bajar de peso

Prueba los mejores tips que te ayudarán a bajar de peso de manera natural

Sin duda alguna, el tema del peso es un gran problema para muchas mujeres e incluso hombres.

Las tendencias de la sociedad apuntan cada vez más a promover una delgada figura, por lo que gran cantidad de personas de diferentes sexo, edad y cultura buscan mejores soluciones y remedios para lograr bajar de peso.

IMPORTANTE: Si quieres ver resultados REALES... tienes que estar convencido/a de que realmente quieres hacer un cambio en tu estilo de vida. Las dietas rápidas son simplemente soluciones temporales, lo que tú necesitas es hacer un cambio genuino que te permita llevar adelante una vida saludable de hoy en adelante.

Tu actitud debe ser positiva, y en lugar de culpar por tu sobrepeso a tu metabolismo lento o a tu falta de disciplina a la hora de comer, dedícate a buscar soluciones simples y naturales que poco a poco instalen nuevos hábitos saludables y de por vida, que te ayuden a alcanzar y mantener tu peso ideal.

Lo bueno es que con los remedios caseros para adelgazar, no tendrás que realizar dietas estrictas ni pasar horas y horas en el gimnasio, pues sus componentes naturales te ayudarán a perder peso fácilmente y sin efectos secundarios. Estos remedios tienen propiedades que pueden bloquear la capacidad de absorber ciertos carbohidratos, generan sensación de saciedad, acelerar el metabolismo y eliminar la grasa.Sin duda alguna, el ejercicio es un punto clave para ver mejores resultados.

 Veamos entonces cuáles son estos poderosos remedios que te ayudarán a bajar de peso rápidamente.

• Pepino: Se considera un remedio casero gracias a sus propiedades quema grasa y porque ayuda a eliminar líquidos. Tiene muy pocas calorías, y aporta muchas vitaminas antioxidantes, que eliminan las toxinas del cuerpo.

• Jugo de miel y limón: Fácil de preparar, sólo tienes que mezclar 3 cucharadas de jugo de limón y 2 cucharadas de azúcar en un cuarto de vaso con agua tibia. Dos vasos de este jugo todos los días tienen un efecto mágico, te lo aseguro.

• Jugo de miel y jengibre: Para prepararlo, mezcla 2 cucharadas de extracto de jengibre con 3 cucharadas de miel. Tómalo dos veces por día, y muy pronto notarás sus efectos quema grasa.

• Jugo de zanahoria: Este jugo es excelente para eliminar la grasa de más. Sólo tienes que tomar un vaso de jugo de zanahorias en ayunas, todos los días apenas te despiertas.

• Repollo: Este vegetal tiene el poder de evitar que el azúcar y los carbohidratos se conviertan en grasa, además de aportar vitaminas A y C que son muy buenas para perder peso.

• Vinagre de manzana: Este es otro remedio con resultados asombrosos. Mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana con un vaso de agua, y bébelo todo enseguida. Repite esta preparación 3 veces al día, y luego espero tus comentarios de agradecimiento por los resultados obtenidos 

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Tips para desmaquillarte- Prepara un Desmaquillante natural

Tips para desmaquillarte- Prepara un Desmaquillante natural

 

Desmaquillarse es MUY IMPORTANTE para conservar nuestra piel sana, hermosa y limpia. NO solo consiste en retirar el maquillaje sino en limpiar la piel de impurezas o polvo que se adhieren durante el día.

 

 

Existen muchos productos de diferentes marcas para hacerlo, sin embargo, el precio o la marca no determinan la calidad de los mismos para el beneficio en tu piel. Es por eso, que te presentaremos algunos consejos para hacerlo correctamente y una sencilla receta para preparar un desmaquillante 100% natural.

 

 

Tips:

1. Debes desmaquilarte TODOS los días
2. Empieza por desmaquillar los ojos, luego la boca, despúes el resto del rostro y al último el cuello
3. Desmaquillate dando un suave masaje en forma circular, hazlo con los dedos, una esponja o algodón.
4. Ten especial cuidado al desmaquillar los ojos, ya que los párpados son una zona de piel muy delicada. No frotes.
5. Al terminar lava tu cara para eliminar los residuos y humecta con crema o Gel aloe vera.

Desmaquillante Natural de Ricino y Almendras:

 

-Aceite de Ricino (3 cucharadas)

-Aceite de Alemendras (3 cucharadas)

 

Mezcla ambos aceites, aplica en el rostro/ojos, da un ligero masaje para su absorción, retira con algodón humedo, limpia y humecta tu cara.

 

 

 

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Dientes blancos, fuertes y sanos!

Dientes blancos, fuertes y sanos

A lo largo del tiempo, hemos dedicado tiempo al cuidado de la piel, el rostro, el cabello, etc... Pero, muy pocas veces ponemos cuidado a algo sumamente importante: Los Dientes.

 

 

Los dientes nos ayudan a masticar, hablar y sonreír, pero si no los cuidamos bien, pueden arruinar nuestro rostro. Una parte escencial para lucir bien es tener dientes blancos y saludables.

Por ello, te presentamos 10 tips básicos para lograrlo:
 
1. Evita los manchadores de dientes
Si sueles beber vino tinto, café o té negro y fumar, ni en sueños esperes tener dientes blancos. Otros culpables de manchar la dentadura son los refrescos de cola, algunas salsas y los jugos oscuros. En pocas palabras, si te metes en la boca algo que manche los dientes, lo más probable es que eso ocurra. Cepíllate inmediatamente después de comer o beber alimentos de color oscuro, y usa un buen blanqueador dental casero o acude al dentista. Comer una manzana al día también ayuda a limpiar los dientes.  

 
2. Cambia tu cepillo de dientes...
...o la cabeza del cepillo de dientes eléctrico al menos cada dos o tres meses; de lo contrario, lo único que lograrás es transferir bacterias a tu boca. La mejor manera de lavarse los dientes es colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y frotar despacio con movimientos circulares, en vez de movimientos de vaivén. Sujeta el cepillo como si fuera un lápiz para no aplicar demasiada fuerza al frotar las cerdas contra los dientes.
 

3. Limpia tu lengua
Utiliza un raspador de lengua todas las mañanas para remover la placa bacteriana que se forma en ella durante la noche. Una de las principales causas del mal aliento es la acumulación de bacterias en la lengua, que el raspado diario ayuda a eliminar. Además, el uso del raspador es más eficaz que frotarse la lengua con el cepillo de dientes.

4. Come alimentos “detergente”
Los alimentos de consistencia firme o crujiente ayudan a limpiar la dentadura mientras se mastican. Ya mencionamos las manzanas (algunos dentistas las llaman los cepillos de dientes de la naturaleza); otras buenas opciones son las zanahorias crudas, el apio y las palomitas de maíz. Para obtener los mejores resultados, procura dejar los alimentos “detergente” al final de la comida si no podrás cepillarte los dientes inmediatamente después de haber comido.
 

5. Haz gárgaras con Vinagre de manzana
Hazlo en la mañana, y luego cepíllate como de costumbre. El vinagre ayuda a quitar las manchas, blanquea los dientes y elimina las bacterias de la lengua y las encías.

 
6. Cepíllate los dientes con Bicarbonato de Sodio una vez a la semana
Así eliminarás las manchas y blanquearás tu dentadura. Utiliza el bicarbonato como si fuera dentífrico. Otra opción es usar sal como pasta de dientes. Pero ten cuidado de escupir y enjuagarte bien ¡para no aumentar tu ingestión de sodio! Si empiezas a tener irritación en las encías, cepíllate los dientes con sal cada tercer día.
 

7. Mantén fresco tu aliento
 ¿Vas a comprar un enjuague bucal? Asegúrate de que no contenga alcohol. La mayoría de los enjuagues de venta libre contienen demasiado alcohol, el cual reseca las membranas de la boca y las hace más vulnerables a las bacterias.
 

8. Aprende a usar el hilo dental con los ojos cerrados
Si aprendes a usar el hilo sin tener que guiarte con un espejo, podrás usarlo también dentro del auto, en la oficina y antes de alguna cita o reunión importante. Compra varios dispensadores de hilo dental, y repártelos entre el coche, el cajón del escritorio y tu bolso o portafolio.
 
9. Cepíllate los dientes al levantarte de la cama y antes de acostarte
Son los dos momentos cruciales del día. La explicación es que la saliva —que protege los dientes de la placa bacteriana causante de caries— se seca durante la noche, así que lo mejor es eliminar la placa antes de ir a la cama. También es importante que te cepilles a primera hora de la mañana para remover la placa de bacterias (¡y el mal aliento!) que pudiera haberse acumulado en tu boca mientras dormías.
 

10. Disimula con color
Si eres mujer y te gusta ponerte lápiz labial, elige uno de color coral medio o rojo claro. Estos tonos hacen que los dientes se vean más blancos, mientras que los lápices labiales de tonos más claros tienden a resaltar el color amarillento de los dientes.


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Tips para proteger tu piel del sol.... IDEAL PARA ESTAS VACACIONES!

Tips para proteger tu piel del sol

Estas vacaciones y siempre... es MUY IMPORTANTE cuides a tu piel de los rayos del sol.

Al bajar el nivel de la capa de ozono, cada año los niveles de radiación UV que llegan a la tierra aumentan. Y la relación entre tomar demasiado sol y la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel crece. Por eso, te presentamos algunos cuidados para afrontar el sol éste verano.

 

Recomendaciones: 

Utiliza el protector solar de forma abundante, aplícalo antes de la exposición solar, sobre la piel seca.

Reaplica tu protector solar cada dos horas.

Utiliza un protector completo frente a la radiación Ultravioleta-A (UV-A), Ultravioleta-B (UV-B) e Infrarroja-A (IR-A).

Los niños, las embarazadas y las personas de edad avanzada necesitan un cuidado especial de su piel y deben usar un protector completo diariamente.

Si tiene fotosensibilidad, alergia al sol, acné o atopia, asegúrate de utilizar protectores especialmente indicados.

Durante la exposición solar bebe agua en abundancia..

Después de tomar el sol hidrata la piel con productos adecuados

Evita las actividades al aire libre durante el mediodía durante los meses de más calor.

Por eso los cuerpos con esos bronceados color bronce perfecto puede ser una moda de riesgo. Sol, mar y playa son sinónimos del verano. Pero, también, significan una alta exposición a las radiaciones solares, que son cada vez más perjudiciales.

En los últimos años, las estadísticas mundiales de detección de cánceres de piel indican que la cantidad de gente afectada por la enfermedad aumentó entre un 3 y un 8 por ciento entre los jóvenes.

Al bajar el nivel de la capa de ozono, cada año los niveles de radiación UV que llegan a la tierra aumentan. Y la relación entre tomar demasiado sol y la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel crece.

Los especialistas aseguran que las personas con mayor predisposición a padecer la enfermedad son:

• Las de piel y ojos claros.
• Quienes se exponen en forma prolongada al sol.
• Los que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares.
• Quienes tienen historia personal o un familiar directo con cáncer de piel.
• Las personas con muchos lunares.

Reglas Básicas:

¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?
 En forma pareja en todo el cuerpo 30 minutos antes de ponerse al sol, 2 gramos por centímetro cuadrado y en forma uniforme. No olvidarse de zonas delicadas: cuello, orejas, empeines y calva.
Además, hay que volver a aplicarlo cada dos horas o después de haber transpirado mucho o de haber estado en el agua más de 40 minutos.

Horarios de exposición al sol
Para evitar el daño solar nohay que exponerse entre las 11 am y las 3 pm. En esos momentos, los rayos UV son tan intensos que, si queremos permanecer al aire libre, el único modo de que no nos afecten es recurrir a la sombrilla o a un árbol.

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Despídete de las ojeras y las bolsas en los ojos.

Dile adiós a las ojeras y bolsas en los ojos

Las ojeras y bolsas debajo de los ojos son un problema estético bastante común que pueden envejecer al rostro más joven y terso. Éstas ocurren debido a una producción excesiva de melanina o hiperpigmentación, que se da en ciertos tipos de piel, o por razones vasculares; es decir, por a la dilatación de los capilares.  

Algunos aspectos que predisponen la aparición de las ojeras son los siguientes:

• Personas de la tercera edad como resultado de la debilidad de los músculos
• La exposición al sol ya que adelgaza y reseca la piel alrededor de los ojos, destruye las fibras de colágeno y elastina.
• Personas de piel oscura, ya que la pigmentación es mayor.
• Enfermedades como: eccema y conjuntivitis.
• Frotar los ojos excesivamente puede irritar la delicada piel de su alrededor lo que hace que las venas de esa zona se tomen visibles.
• Personas con tatuajes cosméticos en las cejas y los párpados, ya que pueden migrar por el sistema linfático, produciéndolas o acentuándolas.
• Cansancio e insomnio, factores que las empeoran.

 

En cuanto a las bolsas, éstas se presentan por los siguientes factores:

• Tener una mala posición al dormir ya que dificulta que los fluidos circulen correctamente por el cuerpo y provoca que se acumulen en diversas zonas siendo una de ellas debajo de los ojos.
• No beber suficiente agua o consumir, en exceso, comida salada lo que provoca retención de líquido siendo uno de los lugares en donde se deposita la zona debajo de los ojos.
• Utilizar algunos tipos de cosméticos (especialmente los muy químicos) en el área de los ojos los cuales pueden provocar alergias cutáneas e hinchazón.

 

 

 

Remedios:

1. Lavar una papa mediana, quitar la cáscara y cortar un par de rodajas muy finas del tamaño de los ojos. Colocar sobre cada párpado cerrado y mantenerla en esta posición diez minutos.

 

 

2. Sumergir las rodajas de un pepino en 1/2 vaso de leche fría, escurrir un poco y colocarlas sobre los ojos, por lo menos, durante 10 minutos.

 

 

3. Cocer una manzana mediana y hacer un puré con ella cuando esté blanda. Poner en la refrigeradora por 10 minutos.  Aplicar, mediante una tela limpia, un poco sobre cada párpado  cerrado durante unos minutos.

 

 

 

 

Algunas recomendaciones adicionales:

Come todos los días, en ayunas, un poco de perejil fresco durante varias semanas el cual ayuda a evitar la retención de líquidos.

Tomar una cápsula de vitamina K diaria la cual tiene la propiedad de afirmar las paredes capilares, evitando que se hinchen.

 

Ahora si... dile adiós a las ojeras y bolsas!

 

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Los mejores consejos para lograr tener uñas perfectas!

 

Consejos para el cuidado de las uñas

 

Las uñas son una parte escencial del cuerpo que habla muchísimo de nuestro cuidado personal, aseo y personalidad. Tanto hombres como mujeres, reflejan descuido en su persona al no tener bien aseadas o cuidadas las uñas. En esta época de pimavera y verano, las uñas tienden a debilitarse o a requerir muchos más nutrientes a causa de distintos factores. Es por ello, que te presentamos los mejores consejos para cuidar tus uñas en todo momento y un sencillo tratamiento que las hará lucir bellas y fuertes.

 

 

• Aplica una base transparente que recubra la uña antes de pintarla. Para que tu manicure casero te dure más, espera unos 15 minutos a que seque la base, antes de aplicar el barniz.

 

• Si quieres que tus uñas cortas se vean un poco más largas, aplícate un barniz en un tono lo más claro posible.

 

• Usa siempre guantes de hule para realizar labores domésticas que requieran el uso de detergentes o el uso frecuente en agua, pero nunca los uses por más de 30 minutos seguidos. Su uso prolongado produce un efecto de sauna que suaviza y debilita las uñas.

  

Evita usar acetona para despintar tus uñas. Es un producto muy agresivo, que reseca y hace quebradizas las uñas. Hay ahora muy buenos quita-esmaltes en el mercado, que no contienen acetona.
 

• Lima siempre tus uñas en una sola dirección, no hacia un lado y otro. No uses limas metálicas. Las de madera son menos agresivas para las uñas.

 

• Aplica crema humectante en tus manos, en forma generosa, todas las noches. Eso ayuda mucho a que las uñas no se resequen.

• Si tus uas están manchadas, “blanquéalas” introduciéndolas en un limón partido, durante 20 segundos, cuando menos una vez a la semana, cada vez que te despintes las uñas.

 Compra tus propios instrumentos para manicure y llévalos al salón de belleza cada vez que vayas a hacerte manicure. En esa forma estarás segura de que están limpios y no hay peligro de una infección.

 

Nunca cortes la cutícula. Aplícale suavizante especial para cutícula, remoja las uñas en agua tibia y entonces, suavemente, empuja la cutícula con un palito o removedor.
 

No uses las uñas para actividades para las que no fueron hechas.. No son “destapadores”, ni herramientas para actividades mecánicas.

 

Para fortalecer tus uñas:

2 cucharaditas de cera de abejas
2 gotas de limón
2 cucharadas de aceite de almendras dulces.

Preparación
Calienta la cera de abeja a baño María a fuego lento. Cuando la cera se derrita, mezcla bien con el limón y agrega  poco a poco el aceite de almendras. A medida que se va calentando la mezcla se irá endureciendo, debe quedar sólida pero manipulable. Pasa la mezcla a un frasco pequeño.

Uso
Aplica con regularidad en las yemas de los dedos y las uñas. Masajea para que la piel absorba bien. Si las uñas son débiles, se deben mantener cortas hasta que se endurezcan.

 

 

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