Tips para proteger tu piel del sol.... IDEAL PARA ESTAS VACACIONES!

Tips para proteger tu piel del sol

Estas vacaciones y siempre... es MUY IMPORTANTE cuides a tu piel de los rayos del sol.

Al bajar el nivel de la capa de ozono, cada año los niveles de radiación UV que llegan a la tierra aumentan. Y la relación entre tomar demasiado sol y la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel crece. Por eso, te presentamos algunos cuidados para afrontar el sol éste verano.

 

Recomendaciones: 

Utiliza el protector solar de forma abundante, aplícalo antes de la exposición solar, sobre la piel seca.

Reaplica tu protector solar cada dos horas.

Utiliza un protector completo frente a la radiación Ultravioleta-A (UV-A), Ultravioleta-B (UV-B) e Infrarroja-A (IR-A).

Los niños, las embarazadas y las personas de edad avanzada necesitan un cuidado especial de su piel y deben usar un protector completo diariamente.

Si tiene fotosensibilidad, alergia al sol, acné o atopia, asegúrate de utilizar protectores especialmente indicados.

Durante la exposición solar bebe agua en abundancia..

Después de tomar el sol hidrata la piel con productos adecuados

Evita las actividades al aire libre durante el mediodía durante los meses de más calor.

Por eso los cuerpos con esos bronceados color bronce perfecto puede ser una moda de riesgo. Sol, mar y playa son sinónimos del verano. Pero, también, significan una alta exposición a las radiaciones solares, que son cada vez más perjudiciales.

En los últimos años, las estadísticas mundiales de detección de cánceres de piel indican que la cantidad de gente afectada por la enfermedad aumentó entre un 3 y un 8 por ciento entre los jóvenes.

Al bajar el nivel de la capa de ozono, cada año los niveles de radiación UV que llegan a la tierra aumentan. Y la relación entre tomar demasiado sol y la posibilidad de desarrollar un cáncer de piel crece.

Los especialistas aseguran que las personas con mayor predisposición a padecer la enfermedad son:

• Las de piel y ojos claros.
• Quienes se exponen en forma prolongada al sol.
• Los que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares.
• Quienes tienen historia personal o un familiar directo con cáncer de piel.
• Las personas con muchos lunares.

Reglas Básicas:

¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?
 En forma pareja en todo el cuerpo 30 minutos antes de ponerse al sol, 2 gramos por centímetro cuadrado y en forma uniforme. No olvidarse de zonas delicadas: cuello, orejas, empeines y calva.
Además, hay que volver a aplicarlo cada dos horas o después de haber transpirado mucho o de haber estado en el agua más de 40 minutos.

Horarios de exposición al sol
Para evitar el daño solar nohay que exponerse entre las 11 am y las 3 pm. En esos momentos, los rayos UV son tan intensos que, si queremos permanecer al aire libre, el único modo de que no nos afecten es recurrir a la sombrilla o a un árbol.

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