5 reglas básicas para verte siempre hermosa!
La belleza es el reflejo de una mujer felíz y sana, por eso te presentamos las reglas básicas para lograrlo:
1. El cuerpo refleja SIEMPRE nuestras emociones, por eso procura mantenerte tranquila y relajada la mayor parte del tiempo. No dejes que el estrés, nervios o enojo se apoderen de ti... De lo contrario, seguramente tu cuerpo comenzará a reflejarlo en ARRUGAS, OJERAS, PIEL SECA, SEMBLANTE DE CANSANCIO, etc.
2. Haz uso de la naturaleza para los cuidados de tu piel. Existen millones de propiedades en distintos productos naturales que puedes emplear para elaborar mascarillas, tratamientos, exfoliantes, etc. En éste blog puedes visitar muchas de ellas en publicaciones pasadas. Dales un vistazo y TOMA NOTA!
3. Come, hidratate y duerme LO NECESARIO. El cuerpo es una maquina perfecta que como todo requiere de cuidados especiales y mantenimiento. Procura seleccionar los alimentos que ingieres, busca nutrirte lo mejor posible en cada comida, evita grasas malas y conservadores. Bebe la suficiente cantidad de agua, tomar de 2 a 3lts diarios mejorará considerablemente la apariencia de tu piel y por supuesto te ayudará a limpiarte por dentro y eliminar grasas del cuerpo. Duereme de 6 a 8hrs diarias, el cuerpo requiere descanso y tiempo de reposo, gran parte de las causas de obesidad y enfermedades provienen de un mal descanso.
4. De la MODA... lo que te ACOMODA. Selecciona la ropa que usas en base al tipo de cuerpo, tono de piel y ocasión. Procuremos usar colores claros para el día y oscuros para la noche. Revisa que colores resaltan tu tono de piel y favorecen a tu figura. No todo lo que la moda nos presenta nos acomoda.
5. El ESTILO de VIDA. Haz un pequeño esfuerzo por realizar ejercicio o actividad física a lo largo de tu semana. Puedes comenzar con ejercicios caseros, una caminata o correr por 10 minutos, poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando por lo que quizá en la segunda o tercera semana resistirás 20 minutos y así sucesivamente. Tu cuerpo te lo agradecerá!
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¡Están super los tips! Nos podrías decir qué tipo de figuras hablando del cuerpo de la mujer y qué ropa nos queda mejor? También estaría buenísimo que pusieras unas rutinas de ejercicio básicas.
ResponderEliminarHola Mariana! Me da mucho gusto que te sirvan nuestros tips. Gracias por la sugerencia y por supuesto que estaremos escribiendo pronto sobre ello, permanece pendiente del Blog! Saludos
ResponderEliminarque interesante yo igual quiero saber sobre que ropa nos queda mejor porfa! grax!
ResponderEliminarOola... oye que ejercicios caseros son los que puedo hacer?
ResponderEliminarGracias por sus comentarios chicas, en efecto estaré publicando sobre las sugerencias de ropa. Respecto a los ejercicios pueden iniciar con una caminata de 10 min o trotar por el mismo tiempo.
ResponderEliminarSi quieres ejercicios más específicos puedes realizar los siguientes:
-Sentadillas
-Abdominales
-Desplantes de ambas piernas
-Estiramientos
-Si tienes algunas pesas de 1kg en casa puedes hacer ejercicios de brazo
De cualquier forma.... con gusto publicamos con mayor profundidad sobre el tema. Estén muy pendientes! Saludos
Gracias mil!!!!!
ResponderEliminarMuy buenos tips. gracias y sigue escribiendonos sobre estos temas, me paresen muy interesantes y buenos.
ResponderEliminarYa te sigo! excelente tip!
ResponderEliminarSiiii porfa pon que ropa nos queda dependiendo el cuerpo!
ResponderEliminara mi personalmente si me cuesta mucho ir hacer ejercicio. aparte de los tips que diste de ejercicios caseros yo por mi experiencia puedo recomendarles el yoga. No es tan agitado como otras actividades y te da fuerza en el cuerpo y quemas grasa.
ResponderEliminarYo comparto esta idea, yo acostumbro a hacer pilates y yoga y me resulta muy bien. Y esos cinco puntos son vitales..... debemos cuidarnos!
ResponderEliminarMuy útiles todas tus recomendaciones
ResponderEliminaralgun consejo para alargar las pestañas de manera natural??
ResponderEliminarClaro Enya! Espera muy pronto esa publicación! Ten por seguro que te servirá muchisimo.... Sigue pendiente. Saludos!
EliminarPues si.... que dificil es ser mujer nooooo? Osea cualquier cosita ya sea no dormir bien o no comer bien o no hacer ejercicio y todoo no afecta en el cuerpo.
ResponderEliminarCreo que tenemos mucha tarea que hacer si queremos vernos bien.
Yo apoyo mucho este tema, ya que no basta con solo una dieta o un dia hacer ejercicio, el cuerpo necesita muchas cosas y todas son complemento para lograr estar como queremos
ResponderEliminarla verdad que siii!! Luego en la calle ves personas vestidas de una forma que te quedas de a 6! no se porque no entienden que no pueden ponerse cualquier tipo de ropa solo porque les gusta y ya!
ResponderEliminar5 pasos que parecen ser simples pero aveces como nos cuestan.
ResponderEliminarpero creo q si es lo basico que podemos hacer para vernos y sentirnos bien.
Eso del estres y el cansancio yo lo puedo ver en mi caso. cuando empiezo a tener mucho trabajo y me empiezo a saturar de estres y problemas se me marcan las ojeras luego luego. y las arrugas tambien vienen pues del estilo de vida basicamente. -Que bueno q nos das estas sugerencias yo creo que si nos pueden ayudar muchisimo porque a veces olvidamos cuidar el cuerpo y la salud y nos centramos solo en hacer queaser trabajar compromisos y todo.
ResponderEliminarMuy buen tema, ojala sigas escribiendo sobre esto. felicidades
que buenos tips melissa!!! me encanta todo lo que nos escribes y la forma en que lo platicas, estoy segura que muchas personas que leemos tu blog estamos encnatados con tus tips!
ResponderEliminarMel me gusta mucho tu blog, me encantan tus consejos por que son sencillos de seguir, aunque no puedo negar que me encanta la comida frita y el refresco, crees que esto afecte mi rostro????
ResponderEliminarYo tambien quiero saber el tipo de ropa para cada cuerpo porfa!!
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